波多 晋
2014年11月 5日 水曜日
表参道で白髪染めが得意な美容室マックスブロンドのブログ(白髪を無くす為のストレス解消法④)
本当に白髪を減らす事なんてできるの？
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、白髪を減らすストレスの解消法最終回です^_^
前回、前々回、前前前回に書いたように
白髪の原因の一つである『ストレス』を大きくしない為には、
自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が、
一つの方法だと思います。
他にも、もちろん、好きな事に打ち込んだり、思いっきり遊んだり、人それぞれ様々な
ストレス解消法があるでしょうが、
これまでお話ししてきた、ストレス解消の考え方は、僕自身の考えですので、皆さんはそれぞれ適した解消法を実行して、出来るだけ、ストレスを大きくしないよう心がけましょう
ストレスを軽減できれば、血流も戻り、体も健康になっていきます。
そして、きちんと頭皮にも栄養が行き届くようになるので、髪に色を入れる、という作業を行うことができます！
そして、自分の心と向き合うことができれば、白髪を減らす為どころか
いつの間にか自分自身の成長にも繋がると思います。
自分で自分を大切に思う気持ちが戻ってきてから初めて、
今まで、お話してきた食事や睡眠、運動などの効果があらわれるんです^_^
波多
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、白髪を減らすストレスの解消法最終回です^_^
前回、前々回、前前前回に書いたように
白髪の原因の一つである『ストレス』を大きくしない為には、
自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が、
一つの方法だと思います。
他にも、もちろん、好きな事に打ち込んだり、思いっきり遊んだり、人それぞれ様々な
ストレス解消法があるでしょうが、
これまでお話ししてきた、ストレス解消の考え方は、僕自身の考えですので、皆さんはそれぞれ適した解消法を実行して、出来るだけ、ストレスを大きくしないよう心がけましょう
ストレスを軽減できれば、血流も戻り、体も健康になっていきます。
そして、きちんと頭皮にも栄養が行き届くようになるので、髪に色を入れる、という作業を行うことができます！
そして、自分の心と向き合うことができれば、白髪を減らす為どころか
いつの間にか自分自身の成長にも繋がると思います。
自分で自分を大切に思う気持ちが戻ってきてから初めて、
今まで、お話してきた食事や睡眠、運動などの効果があらわれるんです^_^
波多
投稿者 波多 晋 | 記事URL
2014年11月 4日 火曜日
表参道で白髪染めが得意な美容室マックスブロンドのブログ(白髪を無くす為のストレス解消法③)
本当に白髪を減らす事なんてできるの？
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、『ストレス』に、
ついての
白髪を減らすストレスの解消法
第三回です。
前回、前々回に書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
そして、そのストレスを大きくしない為には、
自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が、
一つの方法だと思います。
一つ、お寺の修行僧を例に出しますが…
修行の間は、絶対に誰とも話さず、テレビも、パソコンも、携帯もないので、ひたすら自分と向き合うようになるらしいです。
そういう環境に身を置く事によって…
現在の自分自身の悩みから、
過去の色々な経験のすべてを思い出し、
自分自身の中で答えを出し、
それを受け入れていきます。
私達は、情報化社会に生きていて、
右を向いても、左を向いても、手元を見ても！
必要なもの、不要なものも含めて、
あらゆる情報ばかりで、
自分自身と向き合う時間がありません。
たまには、時間を決めて、一切の情報を完全に
シャットアウトして、自分自身と向き合うことも必要だと思います。
続く。
波多
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、『ストレス』に、
ついての
白髪を減らすストレスの解消法
第三回です。
前回、前々回に書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
そして、そのストレスを大きくしない為には、
自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が、
一つの方法だと思います。
一つ、お寺の修行僧を例に出しますが…
修行の間は、絶対に誰とも話さず、テレビも、パソコンも、携帯もないので、ひたすら自分と向き合うようになるらしいです。
そういう環境に身を置く事によって…
現在の自分自身の悩みから、
過去の色々な経験のすべてを思い出し、
自分自身の中で答えを出し、
それを受け入れていきます。
私達は、情報化社会に生きていて、
右を向いても、左を向いても、手元を見ても！
必要なもの、不要なものも含めて、
あらゆる情報ばかりで、
自分自身と向き合う時間がありません。
たまには、時間を決めて、一切の情報を完全に
シャットアウトして、自分自身と向き合うことも必要だと思います。
続く。
波多
投稿者 波多 晋 | 記事URL
2014年11月 4日 火曜日
表参道で白髪染めが得意な美容院マックスブロンドのブログ(白髪を無くす為のストレス解消法②)
本当に白髪を減らす事なんてできるの？
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回も、『ストレス』からの、
白髪を減らす為に
ストレスの解消法を考えていく…
の、続き！です(⌒▽⌒)
前回のブログでも書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
本当にストレスを無くそうと思った時、皆さんは、どんなストレス解消法をしてますか？
人、それぞれ、色々な解消法があるとは思いますが
ちなみに、
僕は…サーフィンですが(⌒▽⌒)
どんなに寒くても、波が無くても、
誰にも、会わず、誰とも話さず、
ひたすら
自分自身と向き合い、
悩みと向き合い、
そして自然と向き合い、
時間が許す限りクタクタになるまで海に入る。
僕は、この時間をとても大事にしてます。
前回のブログでも書きましたが、
ストレスを大きくしない為には、自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が一つの方法ではないかと思います。
またもや、
文字数制限が…(T ^ T)
次回に続きます…
波多
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回も、『ストレス』からの、
白髪を減らす為に
ストレスの解消法を考えていく…
の、続き！です(⌒▽⌒)
前回のブログでも書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
本当にストレスを無くそうと思った時、皆さんは、どんなストレス解消法をしてますか？
人、それぞれ、色々な解消法があるとは思いますが
ちなみに、
僕は…サーフィンですが(⌒▽⌒)
どんなに寒くても、波が無くても、
誰にも、会わず、誰とも話さず、
ひたすら
自分自身と向き合い、
悩みと向き合い、
そして自然と向き合い、
時間が許す限りクタクタになるまで海に入る。
僕は、この時間をとても大事にしてます。
前回のブログでも書きましたが、
ストレスを大きくしない為には、自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が一つの方法ではないかと思います。
またもや、
文字数制限が…(T ^ T)
次回に続きます…
波多
投稿者 波多 晋 | 記事URL
2014年11月 3日 月曜日
表参道で白髪染めが得意な美容室マックスブロンドのブログ(白髪を無くす 為の ストレス解消法)
本当に白髪を減らす事なんてできるの？
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、『ストレス』についての
白髪を減らすストレスの解消法です。
前回のブログでも書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
以前、友人のメンタルヘルスカウンセラーに聞いたのですが、
人は、ストレスがあまりにも積み重なり多くなると、
自分の中にある感情を自分自身が認めるのが怖くなってしまい、心にフタをしてしまい
自分が見えなくなっていってしまうらしいです。
自分の事が見えなくなれば、まわりの事もみえなくなってしまい、
さらに、さらに不安は高まり、そのフタは時がたつほど重く硬くなっていきます。
そんな時は、
一つ一つの悩みに素直に向き合い、
「どうしてこうなったの？」とか
「どうしてそう思うの？」とか
「これからどうしたいの？」と
自分自身に問いただしていくことも、
ストレスを減らす為の
先ず一つの方法ではないかと思います。
けっして
簡単な事ではありませんが…
またもや、文字数足りないので…
次も、白髪を減らす為^_^
ストレスの解消方法に関して考えていきましょう。
波多
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、『ストレス』についての
白髪を減らすストレスの解消法です。
前回のブログでも書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
以前、友人のメンタルヘルスカウンセラーに聞いたのですが、
人は、ストレスがあまりにも積み重なり多くなると、
自分の中にある感情を自分自身が認めるのが怖くなってしまい、心にフタをしてしまい
自分が見えなくなっていってしまうらしいです。
自分の事が見えなくなれば、まわりの事もみえなくなってしまい、
さらに、さらに不安は高まり、そのフタは時がたつほど重く硬くなっていきます。
そんな時は、
一つ一つの悩みに素直に向き合い、
「どうしてこうなったの？」とか
「どうしてそう思うの？」とか
「これからどうしたいの？」と
自分自身に問いただしていくことも、
ストレスを減らす為の
先ず一つの方法ではないかと思います。
けっして
簡単な事ではありませんが…
またもや、文字数足りないので…
次も、白髪を減らす為^_^
ストレスの解消方法に関して考えていきましょう。
波多
投稿者 波多 晋 | 記事URL
2014年11月 2日 日曜日
表参道で白髪染めが得意な美容室MaxBlondeのブログ(白髪を無くす為の ストレス解消)
本当に白髪を減らす事なんてできるの？
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、白髪を減らす為の方法の中から
『ストレス』の解消についてです。
よく、
苦労してると白髪が増えるとかって
皆さん聞いた事ありますよね。
まあ、全てではありませんが、あながち間違いではありません。
ストレスを感じる時、体は自分を守ろうとして、戦闘モードに入るんです。
体がこわばり、全身の血管が収縮して、血行不良になります。
髪は血液を栄養にしてできているので、血流が悪くなれば、当然髪にも栄養は届きにくくなります。
しかし、現代社会では、ストレスや悩みがない方が不思議ですよね。
でも、
どんな小さな事でも、
自分自身の考え方一つで大きなストレスになるし、
どんな物凄く大きな悩み事でも、自分自身の気の持ちようや発想の転換で、そのストレスを減らすことは出来ると思います。
今回は、また、いままでにもましで
難しい問題の為
残念ながら
文字数が足りないので、
次回は、そのストレスの軽減のし方について少し考えてみましょう(⌒▽⌒)
波多
はい！(⌒▽⌒)
さて、今回は、白髪を減らす為の方法の中から
『ストレス』の解消についてです。
よく、
苦労してると白髪が増えるとかって
皆さん聞いた事ありますよね。
まあ、全てではありませんが、あながち間違いではありません。
ストレスを感じる時、体は自分を守ろうとして、戦闘モードに入るんです。
体がこわばり、全身の血管が収縮して、血行不良になります。
髪は血液を栄養にしてできているので、血流が悪くなれば、当然髪にも栄養は届きにくくなります。
しかし、現代社会では、ストレスや悩みがない方が不思議ですよね。
でも、
どんな小さな事でも、
自分自身の考え方一つで大きなストレスになるし、
どんな物凄く大きな悩み事でも、自分自身の気の持ちようや発想の転換で、そのストレスを減らすことは出来ると思います。
今回は、また、いままでにもましで
難しい問題の為
残念ながら
文字数が足りないので、
次回は、そのストレスの軽減のし方について少し考えてみましょう(⌒▽⌒)
波多
投稿者 波多 晋 | 記事URL
