大山 凜

2021年5月21日 金曜日

表参道で超音波トリートメントが得意な美容室Max Blondeのブログ「抜け毛の原因と対策」

ここ最近、世界的に年齢を問わず抜け毛で悩んでいる方が急増しております。
今回は抜け毛の原因と対策を紹介致します。
(遺伝とストレス以外)



主な抜け毛の原因
✔️動物性脂肪・・・コレステロールが増え血流が悪くなり、細く抜けやすい毛に…
✔️睡眠不足・・・成長ホルモンの分泌が十分にできず頭皮環境の修復が間に合わなくなる。
✔️運動不足・・・頭皮に血液が行かず、髪に必要な栄養素が不足する。



抜け毛の原因に共通するのが「血流」です。
血流が悪くなると頭皮が硬くなり、抜け毛に繋がります。
特に現在、自粛生活により誰しもが運動不足になりがちです。
今まで「歩く」ことで血を巡らせていたのが、それすらもままならなくなっている現状。



意識的に歩いたり、家の中でできる運動をしたり、シャンプーの際に頭皮をマッサージして血流をよくしましょう!!



アシスタント  大山

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投稿者 大山 凜

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