波多 晋

2020年5月 2日 土曜日

表参道駅 で白髪染めが上手なヘアサロンMaxBlondeのブログ (白髪を減らす方法Part 10)

外出自粛により白髪を染められずに悩まされている方!普段なら、難しいと思いますが
今、こんな時なら!
出来ます。

今回は、
白髪を減らす方法の中から
『睡眠の改善』に続いての

『運動のススメ』です
外出自粛で、部屋にこもりがちで大変
難しいですが、運動はしっかりしましょう!

体を動かさないと、血流が悪くなり、頭皮まで栄養が運ばれにくくなるんです。

ヤバイです…

せっかく体内時計に合わせて
最高なタイミングで
美味しい食事から
良質な栄養を取り入れて、
良質な睡眠をとれていても、

血流が悪ければ、効果も半減しちゃいます。
しっかり体を動かし、血流をよくすることで、全身に栄養を送れるんです。
栄養を後回しにされる髪の毛にも、
きちんと栄養が行き届くようになるので、
メラノサイト部が元気になります!
特に足の筋肉は、全身に血液を送るポンプの役割をしています。
足を使って、動くことは、全身にまんべんなく血液を送るためにも効果的な運動です。
メラノサイト部に必要な栄養が届けば、メラノサイト部が皆若返り^_^
髪に色を入れる作業が再開されて、
結果!
白髪を無くす事ができます!

波多

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投稿者 波多 晋

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