波多 晋
2014年10月29日 水曜日
表参道で白髪染めが得意な美容室マックスブロンドのブログ(白髪を減らす 睡眠の改善)
本当に白髪を減らす事なんてできるの？
ハイ！
さて、今回も前回に引き続き
白髪を減らす方法の中から
『睡眠』の改善
の、なかでも、とても大事な、
より
快眠をするための方法です。
先ず、 部屋は真っ暗にしましょう。
テレビ付けっ放しとか駄目ですよ^_^
実は、皮膚には光を感じるセンサーがあって目を閉じていても、体は光を感じるんです。
暗くなると、体は休まり、明るくなってくると体が目覚めだすんです。
あーだから日焼けサロンでは
熟睡出来ないんですね(;^_^A
あ、
あと、
枕は高すぎないものを
そして、
ベッドは、固めのものを
寝返りがうちやすい環境を作る事で血流が良くなります。
柔らかいベッドは、身体が沈んでしまって寝返りが打ちにくくなり、
体に歪みが出て、血行が悪くなるんです。
より深い睡眠を得ることで、細胞を修復するという作業も、その分効率が良くなります。
熟睡するということは、
メラノサイト部を活発に働かせる源になり
髪に色をつけることができ、
結果、
白髪を無くす事ができます(⌒▽⌒)
波多
ハイ！
さて、今回も前回に引き続き
白髪を減らす方法の中から
『睡眠』の改善
の、なかでも、とても大事な、
より
快眠をするための方法です。
先ず、 部屋は真っ暗にしましょう。
テレビ付けっ放しとか駄目ですよ^_^
実は、皮膚には光を感じるセンサーがあって目を閉じていても、体は光を感じるんです。
暗くなると、体は休まり、明るくなってくると体が目覚めだすんです。
あーだから日焼けサロンでは
熟睡出来ないんですね(;^_^A
あ、
あと、
枕は高すぎないものを
そして、
ベッドは、固めのものを
寝返りがうちやすい環境を作る事で血流が良くなります。
柔らかいベッドは、身体が沈んでしまって寝返りが打ちにくくなり、
体に歪みが出て、血行が悪くなるんです。
より深い睡眠を得ることで、細胞を修復するという作業も、その分効率が良くなります。
熟睡するということは、
メラノサイト部を活発に働かせる源になり
髪に色をつけることができ、
結果、
白髪を無くす事ができます(⌒▽⌒)
波多
投稿者 波多 晋
