波多 晋

2014年10月25日 土曜日

表参道で白髪染めが得意な美容室マックスブロンドのブログ(食生活で白髪を減らす④)

本当に、白髪を減らすなんてできるの?


ハイ!
大好評につき^_^
前回に引き続きの

『食生活』!です。

今回も、体内時計と食事時間とのタイミングの正しい合わせ方
の、最終回!

「栄養の吸収モード編』です!

PM8:00~AM4:00が

食べた食事の栄養を吸収するモードになる時間帯なんです。

食物の栄養を取り入れて、その中での良質な栄養素を使って、

身体の中の細胞達が仕事を開始する時間帯…

しっかりとした睡眠で、メラノサイト部の仕事率の低下を防ぐ事ができます。

まあ、僕らのような仕事をやっているとまず無理なんですが…(T ^ T)

とにかく、この時間にしっかり食べてしまうと、
消化にエネルギーを取られてしまい
良質の栄養の吸収、細胞の修復にエネルギーを使えません。

白髪を減らしたければ、
この時間帯は出来る限り!
ゆっくり、マッタリそして、グッスリ
しましょう。

ただ、どうしても食べたい!って方は、生野菜か、果物にして下さいね^_^

その理由は、前々回の『排泄モード編』を参考にして下さいっ!^_^

これを、守っていれば、白髪を無くす事ができます!

波多

pic20141025012049_1.jpg

pic20141025012049_2.jpg

pic20141025012049_3.jpg

投稿者 波多 晋

カレンダー

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
  • Blog
  • Hair Style
  • Staff
  • Recruit

Max BlondeのイメージOpen平日11:00~21:00土日祝11:00~20:00Closed毎火曜日・第三月曜日Access
東京都渋谷区神宮前5-38-7
サンクドゥ青山1F