波多 晋

2014年10月22日 水曜日

表参道で白髪染めが得意な美容室マックスブロンドのブログ(白髪を減らす食生活)

本当に、白髪を減らすなんてできるの?

はい!

今回は、前回に引き続き『食生活』
の中で
体内時計と食事時間とのタイミングの正しい合わせ方
『排泄モード編』です^_^

AM4:00~PM12:00が、

老廃物の排泄モードになる時間帯です…
分かる!(⌒▽⌒)って方と、そーかなな?(;^_^Aって方がいると思いますが…
とりあえず、朝は、身体が排泄モードになってるんです。
昔から朝食は食べた方がいいという事になってますが
実は、朝食を食べると
排泄モードになっている体の働きを邪魔してしまうんです。
本来は朝は、何も食べないことが理想なんですけど、

ちなみに、僕は時間が、無くて食べませんが…(;^_^A

まあ、
そうすると、チカラが出ないから、
どーしても、朝は食べたい!って人
なら、
ファッションモデル気取って
消化に負担のかからない物を^_^
中でも
特に適してるのは、

フルーツです!

フルーツは、ビタミン、カリウム、食物繊維、有機酸、そして、水分を
身体に補給してくれ
良質の栄養が細胞達に補給され、

メラノサイト部が

白髪に色を入れるという作業を助けます。

波多

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投稿者 波多 晋

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